脑梗|脑梗多是自己“作”出来的,1个饭后恶习,正把你推进脑梗“深渊”( 二 )



勤运动
【脑梗|脑梗多是自己“作”出来的,1个饭后恶习,正把你推进脑梗“深渊”】国外有研究发现 , 久坐不动或者运动量严重不达标的人群 , 血栓的检出率要远高于经常用运动的人群 , 人在活动时肌肉细胞会兴奋 , 血液循环速度加快 , 更能减少血液中红细胞或脂质的凝集 , 建议日常多做运动 。