这里建议大家 ， 可以常用红枣、玫瑰、枸杞、黑枸杞、人参等药食同源的食材 ， 按照配方制作成人参玫瑰茶 ， 有着补气血 ， 美容养颜的作用 。
总而言之 ， 想要延缓衰老 ， 让自己显得比实际年龄更加年轻 ， 那么就要注意少吃这五种催老食物 ， 多吃些健康有营养的食物 ， 做到饮食营养均衡 。
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