预防糖尿病足的关键措施 _知识经验

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糖尿病足是糖尿病的严重并发症。它给患者带来的痛苦是无法估量的，对健康造成了极大的威胁。一旦得了糖尿病足，完全治愈的可能性不是很高。很多病人会被截肢，有些病人会被杀死。与其患糖尿病足后接受治疗，不如学会早期预防，远离糖尿病足和截肢的风险。那么，生活中如何预防糖尿病足呢？本指南有最科学的回答，希望能帮到你！
操作方法
01.控制血糖是关键。虽然糖尿病不一定会导致糖尿病足，但是如果血糖控制不了，糖尿病足的概率会高很多。当人体内血糖水平升高时，人体内中性粒细胞的功能就会受损，人体内吞噬细胞的功能也会受损。这样，当人体出现小伤口时，就没有快速促进伤口愈合的能力，所以糖尿病足的可能性很大。所以，想要预防糖尿病足，首先要控制好血糖。即使你有糖尿?。?你也应该经常监测你的血糖。
02.一定要选择透气软底的鞋子，尤其是糖尿病患者。不管男人还是女人，你都不应该穿硬底鞋。如果你是女人，你必须告别高跟鞋。鞋底硬或者不透气的鞋子会直接导致一系列的问题。一旦脚部受到挤压受伤，就会增加患糖尿病足的几率。在鞋子的选择上，要选择舒适透气不挤脚的鞋子，鞋底一定要柔软厚实。只有这样的鞋才能帮助糖尿病患者很好的保护自己的脚。
03、不要穿过敏太紧的袜子。一旦得了糖尿病，可以说一定要远离不健康，只会吹牛的行为。比如很多女性喜欢穿有蕾丝花边的紧身袜子，非常好看，但是如果袜子太紧，会导致你的脚部血液流动不畅，那么你就有可能得了糖尿病足。另外，糖尿病患者一定要每天换袜子，选择纯棉舒适的袜子，远离那些化纤材质和太紧的袜子。过紧的袜子容易引起足部溃疡，可能导致糖尿病足。
04.每天晚上用热水泡脚，但温度不能太高。糖尿病人每天晚上一定要用热水泡脚，可以促进你脚部的血液循环，刺激脚部的神经系统。但是一定要记?。?水温一定不能超过40度。有一点要注意的是，糖尿病足其实对水温有点麻木，所以用水洗脚的时候，先用手试试水温再泡脚。另外一定要告诉你，不要随便用一些中药泡脚，尤其是糖尿病患者。一旦你的脚被感染，截肢的可能性太大了。
【预防糖尿病足的关键措施】05.每天保持双脚干燥。即使只是洗脚，也不要就那样穿鞋、穿袜子，更不要直接用干毛巾擦脚，以免脚被划伤，引起感染。洗完脚后，用电风扇或吹风机把脚吹干，然后才能穿袜子或鞋子。尤其是在这个夏天，一定要穿凉爽透气的鞋子。一旦脚出汗，马上洗脚吹干。不要把脚放在潮湿闷热的环境中。一旦你的皮肤破损或者足部溃烂，患糖尿病足的几率就会大大增加。
06、保持低钠高纤维饮食习惯糖尿病患者一定要注意饮食。除了注意饮食以防血糖上升，他们还应该注意保持低钠高纤维的饮食习惯。如果饮食中钠含量过高，会增加心脏的负担，肯定会加重糖尿病的症状，然后因为一点点问题就会导致糖尿病的各种并发症，糖尿病足就是其中之一。所以糖尿病人一定要控制每天盐的摄入量，千万不要过高。
07.如果你的脚有健康问题，你必须迅速入院。糖尿病足保持健康非常重要。即使修剪指甲时不小心剪了个小洞，也会有被感染的危险。所以，一定要好好保养自己的脚。一旦你的脚出现健康问题，你必须迅速入院。比如常见的脚气问题，无论是水疱脚气还是裂脚气，都极有可能感染糖尿病足。另外，如果你的脚感觉有其他健康问题，也要及早就医，不要拖延。
08.避免长时间跷二郎腿。作为一个糖尿病患者，你应该注意生活中的一切，不仅仅是饮食上的，还应该注意生活中的细节，比如坐姿。糖尿病人不宜长时间跷二郎腿坐着。这种坐姿会导致双腿和双脚血流不畅，从而诱发糖尿病足的出现。每天坐着的时候要经常改变坐姿，可以经常翘腿，可以促进腿脚的静脉回流。
以上解释了预防糖尿病足的关键措施。本文到此结束，希望对大家有所帮助。