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5、眼圈较黑
肝不好的人 ， 通常会出现眼圈较黑等现象 。
这是由于肝病发生时 ， 肝脏则无法为人体储存大量血液 ， 还会造成肝气郁滞、气血不畅等现象 ， 所以会导致人体出现气血亏虚、眼圈或印堂处发黑发污的表现 。
肝不好的人 ， 养护肝脏 ， 多做“3事”
1、心情愉悦 ， 少生气


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肝 ， 喜达条 ， 良好的心情 ， 有助于肝脏健康 。
而经常生气 ， 会给肝脏“添堵” ， 导致肝气郁结 ， 危害健康 。
所以 ， 生活中 ， 保持一份愉悦的心情 ， 少生气 ， 尤为重要 。
2、经常散步 ， 不懒惰


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生活中 ， 不能太懒 ， 要注意适当的运动 。
走走路 ， 散散步 ， 不仅有助于强健肝脏 ， 促进肝脏排毒 。
还有助于“散心” ， 心情舒畅 ， 助力肝脏健康 。
3、动动手脚 ， 更健康
日常多动动手脚 ， 做做小动作 ， 也有利于肝脏健康 。


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推推肝经 ， 疏通肝气 ， 助力健康 。
让双手掌交叠按在左大腿根部内侧 ， 稍用力向前推到膝盖 ， 先左后右 ， 各五十遍 。
脚尖回勾 ， 促排毒：双腿伸直分开 ， 脚尖回勾 ， 双手抓着脚趾 ， 身体慢慢向下压 ， 腿后大筋有拉伸感就可以了 。
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