不想得肺癌，除了不抽烟，还要远离这 2 样东西( 二 ) 在可怕的癌症王国里

要远离肺癌，应改进厨房通风设备，改变烹饪习惯，减少油烟在厨房中的停留时间。

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厨房要经常保持自然通风，此外，炒菜时的油温也要有所控制，尽可能不超过200摄氏度(以油锅冒烟为极限) ，尽量避免油烟的损害。
2、调整饮食习惯
少吃油煎炸食品。尤其是经过反复高温烹调的剩油，可产生致癌物，长期食用，增加癌症患病风险。
不吃或少吃烤烧食品。食品在烟熏、烧烤或烘焦的过程中，产生苯并芘等致癌的化合物。

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不吃发霉粮食。这些食物含有的黄曲霉毒素是强致癌物。
不吃或少吃腌制食品。用盐腌制加工的食品，含盐量太高，还可能含有少量亚硝酸盐、二级胺及亚硝胺，这些都有可能经过化学反应后形成致癌物。
3、戒烟
据统计，男性肺癌的85%和女性肺癌的20%都归因于吸烟。吸烟者肺癌风险增加16-25倍。被动吸烟者（吸二手烟）患肺癌几率比正常人约高出6-17倍。
戒烟1到2年后，呼吸道上皮细胞的不典型增生便有向正常细胞逆转的趋势，戒烟5年后，肺癌的发病率明显下降， 15年后就会和从不吸烟人群肺癌发病率相仿。

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针对大气污染，需要政府大力治理污染。对个人来说，最直接的措施就是在空气质量不好的时候戴口罩。
总之，对癌症患者来说，积极学习防癌抗癌知识，积极做一个和医生互动的伙伴，积极地从真正的专家那里获取帮助，是重新掌握自己命运的开始。
来源：高质量生活家