鱼肉当中所含的镁元素具有保护血管、预防高血压、血管堵塞的作用 。 100克的鱼肉脂肪含量不到2克 。
所以对于血糖偏高的朋友来说 ， 适当吃鱼肉 ， 不仅可以补充身体所需的营养物质 ， 还能有效预防血糖升高 。


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