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动起来 ， 为新的力量喝彩
扁胖的屁屁可能没太大危害 ， 但造成办公臀的元凶——久坐 ， 绝对是个不健康因素 。


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流行病学研究显示 ， 久坐导致的各种健康风险其中的机制尚不明确 。 但久坐会增加死亡风险 ， 导致BMI增加、肥胖、2型糖尿病、冠状动脉疾病等多种疾病 ， 同时也会增加患癌症的风险 。
也就是说 ， 虽然科学家们也不知道为什么 ， 但坐久了不动 ， 确确实实会更容易生病或者挂掉 。
最后 ， 为了避免有些聪明的朋友钻空子 ， 我们想强调：
久坐不行 ， 久躺更不行！


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【屁屁变塌变黑,与你每天都在做的1个动作有关】久坐的损害就源于动得太少 ， 活动时间不达标 ， 而躺着 ， 无非是换了个姿势 ， 保持长时间的不动 。 一样是很低的运动量 ， 一样的不利于身体健康 。
记住噢 ， 生命在于运动 ， 健康在于「不要懒」 。

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