让皮肤变白的方法什么方法可以让皮肤变白 _知识经验

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1、起来喝水：女人是水做的，水是女人的根本。所以，摄入足够的水分也能起到美白的效果。当体内水分不足时，皮肤和体内各种细胞就会缺水，这样皮肤就容易干燥脱皮，也就不会水润水嫩了。因此，为了让用户的皮肤看起来光滑白皙，每天起床后喝一杯水是非常重要的。
2、用牛奶洗脸：洗脸是每个女人每天都需要做的事情。洗脸的时候可以适当用一些牛奶，可以让皮肤水嫩滑白。但需要注意的是，在用牛奶洗脸之前，最好先用洗面奶把脸上的细菌和污垢清洗干净，再用牛奶洗脸，这样才能达到最好的美白效果。
3、定期去角质：去角质成分很多，磨粒可以物理去角质，化学物质的附着力和溶解性也可以去角质。比如玻尿酸等。在去角质之前，最好先敷温水软化角质，然后在去角质的过程中，以免损伤新的角质。同时，最好隔一段时间去角质一次，不允许频繁去角质。频繁去角质会损伤新角质，得不偿失。
4、运动：建议用户每周至少两次定期运动，让皮肤由内而外焕发光彩。锻炼是让你的皮肤恢复活力的最好方法。即使你真的抽不出多余的时间进行锻炼，那么你也可以从最简单的散步开始，每周至少散步两次，以达到锻炼的目的。
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