2、山药
山药是一种根茎类蔬菜 ， 生活中我们这山药的时候往往会选择烹炒或者是用来煲粥喝 ， 山药当中所含有的营养物质相对非常丰富 ， 不但能够让身体获得比较全面的营养物质 ， 同时还有助于帮助养护胃部 。
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3、南瓜
中医认为：五色入五脏 ， 黄色入胃 。 对于那些胃部功能不太好的人而言 ， 日常生活中可以考虑适量吃点黄色食物 ， 而南瓜则是一种比较典型的黄色食物 ， 所以想要达到预期的养胃效果 ， 不妨适量吃点南瓜 。
【真正有助于养护胃部的是以下这几点，建议学习下】你还知道哪些食物对于客户胃部健康有帮助呢？欢迎在下方留言评论问 ， 也希望你能经常端上饭桌 。
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