李兰娟，张文宏：为啥现在还有人没阳？原因出人意料( 二 ) _健康小知识

现在在北方是有供暖的，但南方没有供暖，有一些家庭也会开暖气，在开暖气的时候我们要注意室内的通风。
比如说我们在晚上睡觉的时候，客厅就可以开窗通风，而我们在客厅玩的时候，把房间的门关了开窗来通风，这样能够很好的避免室内病毒浓度过高，影响我们的健康。

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三个避免：避免熬夜、避免着凉、避免大吃大喝
①避免熬夜
熬夜对身体的伤害是非常大的，熬夜容易导致我们的精神萎靡，熬夜容易导致我们的免疫力下降，熬夜容易导致无症状感染者变为有症状感染者。

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②避免着凉
网上看到北京的一个医生就提到他们科室总共是有6个人，其中5个人都感染了，但是有一个医生就非常的厉害，没有被感染，而且每天都加班加点的工作。
结果有一天这个没被感染的同事开着电车出门的时候衣服没有穿够，着凉了，到了第2天就中招了。
所以我们还没有中招的，一定要注意保暖，避免着凉。

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③避免大吃大喝
大吃大喝就是指我们没有节制的吃东西，或者是喝酒，特别是喝酒，酒精喝多了会麻痹我们的神经，还会影响我们的免疫力。
而吃得太多也会伤害我们的脾胃，吃得太油腻也会影响我们的消化，不利于我们身体的健康。
所以现在还没有阳的人，一定要注意“四个加强三个避免。 ”
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