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二、生活细节问题1. 饮食细节：很多糖尿病患者血糖控制不好，很大程度上是因为饮食没管好。比如，吃饭太随意，吃得太多或太少都不行；只知道少糖却不知道少油少盐少淀粉，只挑不甜的吃却不知道有些高升糖指数的食物吃起来并不甜；只知道粗粮好却不知道全粗粮也不行等等，诸如此类的误区，患者一定要注意。2. 运动细节：运动也是控制好血糖的关键，很多糖尿病患者虽然在运动，但其实方法并不对。有效的运动应该选择在餐后，最好是三餐后都坚持运动一段时间，一定不能断断续续，运动两天休息一周，这样肯定不行，坚持不懈才更有效。3. 其他细节：比如久坐不动、熬夜过劳、吸烟喝酒、紧张焦虑的情绪、长期高压工作等，这些如果不注意，也不利于血糖的管理。

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