材料：南瓜300克、红枣60克、百合10克、蜂蜜10克 。
步骤：
1、将南瓜洗净去皮，切块备用 。
2、将红枣洗净 ， 在清水中浸泡一段时间，去核备用 。
3、将新鲜的百合剥开 ， 清洗干净后备用 。
4、将切好的南瓜放入盘中，并在盘中摆放上红枣与百合 。
5、将盘子放入锅内蒸至南瓜软绵，大约需要二十分钟 。
【怎么蒸南瓜】6、蒸好后，将盘子内的水倒出，并在南瓜块上均匀洒上少许蜂蜜，蒸南瓜即可食用 。

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