尿酸高和痛风的关系找到了，都是这个原因导致的，赶紧看看吧！ _健康小知识

高尿酸血症与痛风就像两兄弟一样，形影不离。每当这两兄弟一块出现的时候，就会让你痛不欲生。
许多痛风患者每每抱怨医生让他们对饮食、作息做出规定时，他们都会很不耐烦，你想想不忌口，病会从口中入。这是有道理的，其实痛风和高尿酸患者只要注意以可几点就可以改善或减轻现在的症状。
1摄入过多的高嘌呤食物
在日常生活中，男性要比女性患痛风和尿酸的概率要高，因男性在应酬或聚餐时会摄入过多的酒精和动物的内脏。因为酒精影响"尿酸"的排泄进而影响血液中尿酸的成分升高，进而形成高尿酸。在急性发作期，不要吃任何河鲜和动物内脏。

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2体重过高
在调查中发现，体重过高的人患痛风和高尿酸的概率越高，而且这些人如果想更好的减轻痛风和高尿酸，就必须减肥。减肥也得合理健康，不能不吃不喝，这样会导致身体代谢组织过于旺盛产生更多的尿酸。所以，要在保持营养的状态下，进行合理减肥。
3不爱运动，或不经常运动
现在的许多人，上班坐车，吃饭外卖，睡觉，手机，不是在车上，就是在座位上。现代人都缺乏运动，但运动对高尿酸和痛风的患者是非常有好处的，多喝水，多运动，会加速尿酸的代谢。当然，运动也是在你关节状态好的情况下进行的。
4痛风有遗传性
有痛风病家族史的人，如果不注意吃喝，又不注重自身的保健，就非常容易得痛风。
要想减轻症状，摆脱疼痛，只要能做到以下几点，就能减轻疼痛。
1少吃喝让尿酸升高的食物
比如豆浆、动物内脏、酒精、海鲜、甜饮料和油炸食品。虽然这些食物对于正常人没什么，但是在这里还是要对各位患者说，为了健康，为了好的生活，这些并不算什么，我们一定要管住嘴，动动脚，就像给各位写的建议，大家一定要把放在心上。
2远离让尿酸升高的药物

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比如维生素B12、胰岛素、青霉素、糖皮质激素等药物。在这里告诫大家，吃药之前一定要好好看看说明书，以防万一。
3定期检查身体，防止并发症
【尿酸高和痛风的关系找到了，都是这个原因导致的，赶紧看看吧！】长期的高尿酸不尽会引起痛风，还会引起慢性肾病，关节炎，糖尿病。最严重的就是慢性肾病，因为肾功能的降低，就会导致尿酸的积累，肾脏无法排泄，就导致了恶性循环。所以痛风患者不尽要调查尿酸各项指标外，还要注意监测肾功能，以防肾功能衰竭找上门。
小在这里祝大家身体早日康复！不管你是否是患者，小希望你读完此文后对你的健康有所帮助，身体越来越好。返回搜狐，查看更多
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