胃酸过多怎么调理忌睡前两小时进食胃酸过多怎么调理|胃酸过多

导读：胃酸过多怎么调理?很多人在学生时期就会有胃酸过多的情况，原因多是在读书的时候消耗的能量大，容易饿，长期的不规律饮食，导致慢性的胃病。胃酸过多怎么调理?下面食疗网小编为您介绍，胃酸过多怎么调理。
胃酸过多怎么调理：
胃酸过多的原因一般是由于不定时用餐，喜食辛辣食物，生活不规律，精神紧张，长期酗酒，喝过多的汽水。因为胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，是不可忽略的。

1、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的病人，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。
2、莫饮食无节制。宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时，可吃一两苏打饼干。
3、忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。
4、严禁饮酒、浓茶和咖啡。因为酒对胃刺激最大，会使溃疡病加重或恶化。如喜欢饮茶，应尽量喝淡茶，切忌浓茶。
5、忌食太油腻或煎炸食品。饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。
6、禁食冰冻和过烫食物。为避免对胃过度刺激。饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。
【胃酸过多怎么调理忌睡前两小时进食】7、忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。

胃酸过多怎么调理 忌睡前两小时进食

胃酸过多怎么调理忌睡前两小时进食