2、油炸的食物
很多人早餐喜欢吃“豆浆油条、油饼胡辣汤等等”油炸的食物中富含大量的激素 ， 长期的食用不仅会导致人体发胖 ， 还会导致甲状腺激素分泌不正常 ， 而作为身体最重要的激素分泌器官 ， 一旦激素分泌过剩或是停滞 ， 都会对人体造成危害 ， 所以日常饮食一定要以清淡为主 。
养护甲状腺健康 ， 日常坚持这2件事即可
1、营养元素
2、控制碘元素的摄入
碘元素是激活甲状腺的重要物质 ， 不仅仅是控制这人体激素的合成 ， 而且还管控这人体代谢功能的开端 ， 长时间摄入过多或过少的碘元素 ， 都会引发甲状腺疾病的发生 ， 所以控制甲状腺 ， 每天适量的碘元素是健康的关键 。
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