怎样在生活中不知不觉瘦下去呢 _知识经验

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绿茶:众所周知绿茶可以抗癌，还可以加快人体的新陈代谢，让你在不知不觉中瘦下来。
力量练习:练习增加人体在休息时的内部新陈代谢，帮助你燃烧更多的脂肪。
多吃香蕉:香蕉含有丰富的钾，可以用来加快人体的新陈代谢。
铁:多吃富含铁的食物，铁可以增加细胞的含氧量，加速人体新陈代谢。
适当喝水会使身体老化代谢增加30% 。
早餐:健康营养的早餐是控制身体平衡的第一步。
【怎样在生活中不知不觉瘦下去呢】乳制品不仅能帮你补钙，还能帮你控制体重。
多吃鱼。适当吃一些鱼也可以调节人体新陈代谢，控制体重。
标签:如何活下去不知不觉中。
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