10.睡眠不要“晚”
熬夜 ， 这个杀伤力极大的慢性习惯 ， 不仅会扰乱生物节律 ， 还会导致机体免疫力下降 ， 容易感染疾病或加重原有病情 。
早点睡觉 ， 其实就是在保护并增强自己的免疫力 。

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北京中医医院院长刘清泉2022年12月26日接受央视采访时也指出 ， 新冠转阴并不意味着和病毒的战斗结束 ， 刚转阴后身体进入了一个相对脆弱的时期 ， 生活和工作节奏都要放缓 ， 千万不要熬夜 。 返回搜狐 ， 查看更多
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