面黄肌|会吃的人最健康，常吃三种食物，消肿解毒，增强体质，好处多多

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木薯是世界三大薯类之一，仅次于水稻、甘薯、甘蔗和玉米的第五大作物。我国现在种植的木薯有甜木薯和苦木薯，都能作为菜品烹饪食用，甜木薯不含毒素，可直接去皮做成菜肴即可食用。而苦木薯则含有毒素，需要去皮切块，用清水且换水泡两天去毒素，再炒制菜品，味道鲜美如甜木薯一般。主要的功效是消肿解毒，常用于痈疽疮疡，瘀肿疼痛，跌打损伤、外伤肿痛、疥疮、顽癣等症。

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在果品资源中，桃以其果形美观，肉质甜美被称为“天下第一果”。主要是因为桃子性味平生，营养价值高，大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者，多吃桃子可以起到补益气血、养阴生津的作用。桃子最大的特征是在于其香味及甘味，如果要充分将此香味发挥出来，不应放在冰箱中，在干燥的冰箱中，会使桃子的甘味不断挥发，因此，应该把桃子存放在室温中即可。
【 面黄肌|会吃的人最健康，常吃三种食物，消肿解毒，增强体质，好处多多】

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中秋即将来临，水果不断上市，提子在这个季节很受欢迎。鲜艳欲滴，脆嫩多汁，吃了不会上火。提子表面的那层白霜对人体是没有害的,果霜的主要成分是酵母,酵母是可以食用的。提子中含有的白藜芦醇含量是比较高的，能有效的防止正常细胞的癌变，而且对于抑制已经恶变细胞的扩散也是有效果的，因此具有较强的防癌抗癌功能。