排毒|对女性很好的食物，平时可常吃，排毒养颜，补水润肤，早吃早受益

对女性很好的食物，平时可常吃，排毒养颜，补水润肤，早吃早受益
【 排毒|对女性很好的食物，平时可常吃，排毒养颜，补水润肤，早吃早受益】

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南瓜百合汤南瓜与百合是绝配，这是一道清肠排毒的美食，主要由于南瓜之中富含丰富的果胶和膳食纤维物质，对于肠道蠕动有帮助，排出你们身体的毒素，缓解便秘的有改善，每天喝一碗，等于“天然泻药”，排出宿便，一身轻松，越吃越瘦。百合对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，还有一定美容作用。

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茭白炒鸡蛋茭白是农村的野生的蔬菜，一般生长在农村的湖泊之中，这道菜鲜嫩无比，营养价值很出色，其中的维生素很高，高于一些普通蔬菜，有助于肌肤的嫩滑，改善肌肤粗糙，肌肤嫩白细腻，而且还具有清热解乏，通畅宽便的作用，对于排出毒素有帮助，让你的肠道更加通畅，改善身体体质。

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玉米玉米中含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，能增强免疫力。另外，玉米中所含的微量元素硒，能加速体内过氧化物的分解，可以起到延缓衰老的效果。玉米中所含的天然维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、脑功能衰退的作用。而且常吃玉米，还能排毒消脂，补水润肤，早吃早受益。