如果由于疫情防控需要居家隔离 ， 家长们也不要着急 。 可以让孩子通过阳台、窗户等多多接触阳光 。
此外 ， 由于新春佳节的到来 ， 孩子的饮食和睡眠可能也会更加没有节制 。 一定要督促孩子保证充足的睡眠时间 。 少吃甜食、淀粉类食物；少喝碳酸饮料；多吃富含“叶黄素”的食物 。 因为研究表明 ， 饮食和睡眠也是与近视息息相关的 。
寒假时间较短 ， 如果您的孩子已经出现了视物模糊、歪头、眯眼等症状 ， 请及早带他到正规医院就诊 。 散瞳验光和瞳孔恢复需要时间 ， 不要等到要开学了 ， 才匆忙就诊 ， 影响孩子开学后的学习进度 。
来源：北京积水潭医院
编辑：郭蕾
来源：北京市卫健委

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