脱发|世间最好的养生，就两个字蛋白质|维生素D|肾虚

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文：晴风
图：网络（若有侵权，请联系删除）
有人说：一生最好的养生，就是养心。
是啊！当我们养好了自己的心，还怕身体不够好吗？当我们的心情好了，不管是什么，都会好起来，比如我们的生活，我们的工作，我们的状态，一切都会好起来。
其实人生就是这样的，一旦我们的心态好了，一切都好了。
现实中，有很多人为了养生，早睡早起，为了养生喝养生茶，是养生的餐，做运动等，都是为了自己的身体能够更好，可是我们发现，当一个人的情绪不好的时候，做这一切都是没有意义的。
当一个人的情绪不好的时候，不管你如何养生，你的生活都是好不起来的。
所以说，我们要明白，其实这世间最好的养生，只有两个字，就是情绪。
最好的养生，其实是情绪不知道你有没见过这样的人，平时很注重养生，很注重自己的生活习惯，很注重运动，为了让自己的身体更好一些，为了让自己的生活更幸福一些。
于是他们开始了养生之路，每天吃什么，都是为了养生，每天做什么，也都是为了养生，只要是能养生，对他们来说，做什么都是愿意的。
可是慢慢的时间久了，我们就会发现，这样的人，若是情绪不好，一切的养生都是没用的。

因为当一个人情绪不好的时候，养出来的好，全部都消失殆尽了，当情绪不好的时候，我们会发现，这样的人不管如何养生，身体都是不好的。
重要的是，当情绪不好的时候，他们每天不是愁眉苦脸，就是不开心，或者是总生气，即便是一直在养生，生活也是不会幸福的。
所以，我们要知道，其实真正好的养生，是情绪。
情绪不好，如何养生都没用当我们情绪不好的时候，一切的养生都是徒劳，一切的养生都是没有意义的。
因为我们注重了吃，注重了运动，却忽视了自己情绪的时候我们会发现，自己觉得很难，自己也会觉得很痛苦，因为很多时候，你都要知道，当你情绪不好的时候，如何养生，身体都会出现问题。
朋友小兰的婆婆就是这样的一个人，特别爱生气，也总是在家里大呼小叫的，小兰说，这样的家庭，她很烦。
而婆婆却习惯了这样，动不动就开始骂人，动不动就着急上火。

情绪如此不好的她，却很注重养生，每天早晨早早地起床之后，就会去跑步，就会去锻炼身体，而她为了养生，吃得上面很注意，很清淡，少油腻，少调料。
本以为自己这样养生，身体一定会很好，可是不久她的胃就出现了问题，之后去检查的时候，大夫说是生气的原因。
说她太爱生气了，最后伤了胃。
所以说，我们要知道，不是你去养生了就够了，倘若你养生了，可是情绪不好，一切都是徒劳的。
情绪好了，养生才有意义当你的情绪好了，养生才是有意义的。
就像是电视剧《南辕北辙》中，戴小雨的奶奶，不仅重视养生，也很在乎自己的情绪，她不会轻易地让自己生气，也不会想不通。