1、油条
吃早餐时，很多人都喜欢买油条配豆浆吃，油条虽然好吃，但是卡路里非常高 ， 容易堆积脂肪 。
2、方便面
方便面的味道非常美味，且便利快捷，但是方便面的脂肪含量高，并且含有较多味精，故此，不管是为了身体健康还是为了减肥 ， 都不建议吃方便面 。
3、咖啡
【减肥应该不吃什么东西】很多人喝咖啡时都会加奶精这类的佐食，并且会加很多，对于这类人并不建议喝咖啡，因为奶精也易引发肥胖 。若是斋咖啡 ， 那么则建议喝，因为斋咖啡可以起到促进减肥的作用 。
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