而这些药物与香烟中的物质可能会加剧肝肾的负担 ， 给肝肾带来更大的损伤 。
因此提醒大家：如果阳了之后 ， 除了不能马上喝酒、吸烟 ， 3件事也别着急做 。

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1不要急于进补
很多人会在转阴后急于进补 ， 这个时候最好的方式还是排毒 ， 也就是排出身体的参与的病毒 ， 很多人在感染后身体会较之前虚弱很多 ， 因此第一时间会想到进补 ， 但是建议大家把进补时间延后 ， 等病毒残余排泄的差不多了再进行身体的调理 。
而进补也要根据体质循序渐进进行 ， 不要太急于进补 ， 不然可能反而身体越补越差 ， 转阴后的饮食建议清淡一些 ， 也就是烹饪方式简单一些 ， 少盐少油少脂肪 ， 注意食材均衡搭配 ， 注意营养均衡 ， 同时也要注意不要暴饮暴食 ， 注意控制好热量和食用量 。
2不要着急运动
虽然运动对提高免疫力帮助很大 ， 但是大家还是要注意控制好时间 ， 转阴后马上运动可能对身体产生不好的影响 ， 虽然运动健身出发点是好的 ， 但是要根据身体实际情况进行 ， 身体恢复一点就没有必要着急运动 。
如果运动量过大就要合理安排 ， 尽量控制好运动量和运动时间 ， 如果实在想运动 ， 可以做一些舒缓的运动 ， 同时要关注自己的身体情况变化 ， 出现不适症状要立马就医处理 。
3不要急于熬夜
即便身体恢复了也要注意控制好工作节奏 ， 尽量不要熬夜 ， 熬夜会身体的损伤还是很大的 ， 如果着急熬夜工作会影响到晚间的睡眠情况 。

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如果晚上睡眠不足 ， 身体没有足够身体好好休息 ， 会影响身体的恢复 ， 也会影响身体体质和免疫力 ， 因此为了更好的恢复身体 ， 预防二次感染等情况 ， 建议大家还是劳逸结合 ， 尽量优先调理好身体为主 。
总结：总而言之 ， 一些坏的生活习惯可以及早改善 ， 大家在身体康复期间要做好健康管理 ， 不要着急去做一些体力较大的活 ， 在感染新冠后 ， 对机体造成的影响 ， 可能要比想象中多一些 ， 而阳了后 ， 还抽烟、喝酒 ， 并不是像传言说的能抗病毒 ， 不要再给自己找借口了 。
日常注意保持按时三餐 ， 三餐营养均衡 ， 保证充足的休息睡眠时间 ， 放松好心态 ， 日常还是要做好防护 ， 勤洗手勤通风 ， 做好消毒处理 ， 不要忽视 。
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