90后开始疯狂攒钱，专家开始急了( 二 ) _健康小知识

第二，由于近期的失败和被拒绝的经历导致心态上的失衡而缺乏安全感。比如工作上遇到的麻烦等。而这种安全感的缺乏是暂时的，经过一段时间的调节，往往都是可以恢复的。
第三，是由于社交焦虑引起的缺乏安全感。人们总是希望在社交场合能够给其他人留下好印象，而对自己的各种细节都非常在意，从衣着打扮，到言谈举止，都非常在意，从而在整个过程都非常焦虑，最后，回到家后还要复盘这一天的举动。焦虑感从未离去。

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第四，则是由完美主义倾向带来的焦虑感。因为对完美主义的追求。往往在很多细节上非常焦虑，沉浸于各种细节中，而失去了对整体的掌控。此外，完美主义者往往喜欢对事情事无巨细的控制。然后，现实的复杂度却是人所难以控制的，经常会有意外发生。而这些意外的发生往往就会引发这些人的精神紧张和焦虑。
那怎样才能重拾自己的安全感呢？
首先要多和外界接触，只有接触的多了，才会明白自己之前担心的事情其实都不能算事。
其次，要学会独立不依赖，把自己的各种需求建立在对他人的依赖上，是危险的，这种危险会导致你的安全感不由自己掌控，而这是危险的。返回搜狐，查看更多
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