百岁老人透漏：他从来不吃的4种美食第一种大多数人都喜欢 _健康小知识

【百岁老人透漏：他从来不吃的4种美食第一种大多数人都喜欢】现在大多数城里人都是处于亚健康状态。身边的百岁老人少之又少，不过在一些农村就会有那么几个百岁老人。农村的空气好，常常到山上找野味，使他们有一个好身体。还有一点就是他们的饮食习惯。

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黑斑红薯
记得有人采访过这些百岁老人，问他们的养老秘诀，老人家说不用太多的保养品，只要不吃几样东西和经常锻炼就行了。在农村每家每户都会种红薯，然后放到地窖里储存。储存久的红薯就会长出黑斑，这种红薯老人家说不能吃，对身体不好。
咸菜
在以前生活条件不好的情况下人们常常吃咸菜，老人说他很少吃咸菜的，因为咸菜比较咸会增加肾脏负担，而且咸菜本身也是有一定的致癌性，所以还不如吃点新鲜的蔬菜。

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第三种是腐烂的水果，一般农村人都是特别的节俭的，就算烂的水果也会挖掉然后在吃，老人家说坏掉的水果她是不会再吃的直接扔掉，因为烂的水果已经被细菌感染了，吃了之后对身体不好。
最后就是烟了，现在大多数人都是烟民。老人家说他从来不吸烟，因为吸烟伤肺伤身，这是要长寿的秘诀，不知道你们怎么看呢？返回搜狐，查看更多
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百岁老人透漏：他从来不吃的4种美食 第一种大多数人都喜欢

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