但是，苦瓜并不能作为降肝火的药物来食用，还需要在医生的指导下进行相应的服药，以此来从根本上达到降肝火的效果。


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七、按摩
按摩可以起到解乏的作用，肝脏不好的人，经常会出现疲惫、劳累的情况；
这是因为肝脏控制着我们体内的代谢速度，肝脏出现问题后，容易造成体内的代谢物质不断的积累，给身体带来一些不好的影响。
肝火旺盛的人，就可以通过按摩的方法来进行治疗，可以缓解由肝火旺盛所造成的疲惫、劳累的情况。


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如果你的肝不好，可以通过以上七个方法进行调整。在平时生活中一定要养成良好的作息习惯，改掉熬夜的坏毛病。
就可以让肝脏更快的恢复过来，另外，在平时的饮食当中，也不要食用太过油腻的食物，这会给肝脏加重负担，长此以往，肝脏的功能就会受到损伤。

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