颈椎病睡什么枕头好 睡觉如何保护颈椎

【颈椎病睡什么枕头好 睡觉如何保护颈椎】导读:颈椎病睡什么枕头好?相信对于颈椎病患者在选择正确的枕头对病情有着很好的帮助,同时也告诉患者在睡觉时什么情况才是对颈椎最好的保护 。下面食疗网小编为您介绍,颈椎病睡什么枕头好 。
颈椎病睡什么枕头好:
枕头的软硬程度和颈椎病的出现有很大的关系,,往往太过硬的枕头会让患者出现失眠多梦的情况 。也会让头部和枕头的接触面积变小,压强增大 。往往颈椎病患者会感觉头部十分不适,且睡醒后感觉更加疲劳 。所以颈椎病患者要选择稍微柔软些的枕头,使供血正常,也同时可以减小颈部疲劳和损伤的情况出现 。

颈椎病睡枕头的高度:
正确的睡姿可以维持头颈段本身的生理曲线,这也是颈椎病理疗枕的重要作用之一 。很多患者初期不适应也是如此,有些人喜欢高枕,有些则喜欢低枕这些都是从小养成的睡眠习惯,需要一点点纠正 。
颈椎病患者睡觉时不应枕太高的枕头,否则醒来时会出现头晕、头痛甚至神经衰弱的情况 。甚至有些老人睡到一半出现四肢麻木的状况 。另外同样也不要枕太低或者不枕枕头,这样会造成动脉供血相对增加,脑内静脉回流变慢的状况出现,出现患者心烦意乱的情况 。
通常颈椎病枕头的高度在十厘米是何时的,或者与患者握拳、手侧立起来的高度一样,要根据自己的体型来决定 。而较好的颈椎病枕头应该能支撑患者脖颈后的部分搞一些,能够让患者在睡眠的过程中支撑后脑勺,又能让患者的颈椎相适应 。