从身体哪个部位出汗看出健康大问题养生知识|出汗

导语：我们都知道，通过出汗一方面可以消除体内多余的热量，保持体温的平衡：；另一方面出汗还有排毒的功能。所以，人们通常喜爱运动，目的都是为了出汗而做到养身健体。
现在这值热夏，也这是一年一内排汗最多的季节，所以在这个季节里因为多出汗非常有利于人体的新陈代谢，以及经络平衡和免疫系统的健康。
但是对于人体来说，专家却表示并不是所有部位出汗都是好的，特别是有一些部位，若是这些部位出汗就是很危险的征兆。

部位一：额头出汗——肝阳上亢
中医认为，如果额头经常出汗，很有可能是肝阳上亢引起的。
所以，这个时候要尽量保持心境平和。另外，还要保证有充足的睡眠。所以建议每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

2.鼻子出汗——肺气不足鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。
西医认为这是免疫力低下的表现，这时候女性朋友需要提升免疫力。所以医生建议，每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，通过这一简单的敲打刺激的方法，从而达到调理肺经的作用。
3.颈部出汗——内分泌失调
我们都知道，一般很少有人颈部会出汗，这是缘于人体颈部汗腺分布稀少。然而如果脖子经常出汗，那可能就是身体出现内分泌失调的原因了。
专家表示，这种情况多是个人习惯不好而导致的，特别是熬夜导致睡眠不足，或是运动太少的缘故。所以建议大家要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多喝水。同时多参加各种运动锻炼，加强体质。另外，切勿经常熬夜，以免破坏正常的生理规律从而产生内分泌不足，进而引发其他疾病。

【从身体哪个部位出汗看出健康大问题】

4.腋下出汗——汗腺过大或饮食过重
到了盛夏，很多人的因为腋下汗腺分布较多，所以较易出汗。这种情况几乎每个人都有。但是若汗液分泌过分旺盛，，且有很大气味，就可能说明日常饮食的味道过重，比如葱、蒜、洋葱等食品这时就应该尽量少吃。所以，到了夏天更应该注意饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。

5.胸口出汗——脾胃失和
现代医学认为，胸口常出汗是脾胃失和的表现。这时候人体体内的血液循环较慢，致使氧气运输不顺畅
所以营养师提醒，胸口出汗应少吃油腻、生冷食物。另外用黄芪、大枣泡水喝也有好的效果。
6.手心、脚心出汗——血虚
有些人常常会有这种情况：一紧张手心就容易出汗，对此他们表示非常的不解。专家解释，一般人体若脾失运化、脾胃湿热、血虚，就会出现一情绪紧张、激动，手心或脚心就出汗的表现。
所以这类人应注意，要控制食量，避免生冷食物，七八分饱为最佳。另外，每天餐后应适当活动，多多按揉腹部为好。

从身体哪个部位出汗 看出健康大问题

从身体哪个部位出汗看出健康大问题