掀起抢购风潮的辅酶Q10究竟是什么？ _健康小知识

继免疫球蛋白后最近又出现了抢购辅酶Q10的风潮，因为据称，辅酶Q10能够预防新冠感染后的心肌炎风险，还能够修复新冠病毒损伤的心肌。辅酶Q10真的有如此多的神奇效果吗？真的值得去抢购吗？

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1.辅酶Q10是什么呢？

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我们听过维生素B ，维生素K ，维生素E ，这些都是人体的辅酶，辅酶Q10就是他们的兄弟，是一大类物质。辅酶是一种非蛋白质的有机物，能够辅助身体的酶（一种蛋白质）参与各种生理过程的一种“催化剂” ，作为一种人体内重要的辅酶，辅酶Q10的确是非常重要的一种生理活性物质。
辅酶Q10 ，又称泛素酮，在动物和大多数细菌中普遍存在，属于辅酶家族的一种。一般含有6-10个异戊二烯单位组成的侧链，哺乳动物含10个，因此被称为辅酶Q10 。
辅酶Q10为脂溶性，类似于维生素，人体可自身合成，主要参与有氧细胞呼吸，在人体呼吸链中质子移位及电子传递中起重要作用，可作为细胞代谢和细胞呼吸激活剂，还是重要的抗氧化剂和非特异性免疫增强剂，具有促进氧化磷酸化反应，保护生物膜结构完整性。
心脏、肝脏、肾脏和胰腺等机体中能量需求高的器官，其辅酶Q10的浓度和含量也相对较高。辅酶Q10在细胞内的分布以线粒体最多（45%-50%），在细胞浆中最少（5%-10%）。
2.是否该补充辅酶Q10呢？

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实际上我们体内的辅酶Q10主要来自于身体的自然合成，只有少量来自于外部的摄取，而作为一种分子结构复杂的大分子物质，不论是何种形式的辅酶Q10 ，通过外源性补充的方式，人体对于辅酶Q10的吸收率也都比较低的。
并且辅酶10广泛存在于动植物，比如沙丁鱼、牛肉、花生、豆油、动物内脏等等，尤其心脏中含量较高，因为心脏需要不停的工作。有研究显示:辅酶Q10能给心肌细胞提供能量，调节心脏功能，同时辅酶Q10的抗氧化能力，可以延缓衰老及动脉硬化，同时还有研究显示辅酶Q10具有神经保护，抗皱，提高免疫力的作用。也有研究显示，心脏病的患者，剧烈运动的人，长期熬夜的人，癌症的人等等，口服辅酶Q10是有一定好处的。
虽然辅酶Q10对于心肌健康，肾脏健康，肝脏健康有重要的作用，并不代表我们服用辅酶Q10就一定会带来健康获益。
辅酶Q10虽然可作为充血性心力衰竭、冠心病、高血压、心律失常、继发性醛固酮增多症、颈部外伤后遗症、脑血管障碍、失血性休克及肝炎等的辅助治疗。
但不论是口服还是静脉用的辅酶Q10批准的适应证中都将其在疾病中的治疗地位定义为“辅助治疗” ，因此辅酶Q10在上述疾病的治疗中并不是主要治疗药物。
对于大部分普通人群来说，自身合成的辅酶Q10的量足够大，不会有缺乏的问题，因此，不建议健康人群使用药物性辅酶Q10进行补充。
3.新冠感染与辅酶Q10

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一项发表于《柳叶刀》杂志的小型临床研究。从原理上来说，辅酶Q10有助于线粒体的能量产生，还具有保护心肌，肝脏等方面的重要作用，充足的辅酶Q10对于保护新冠感染后的受损心肌，缓解疲劳症状等应该是非常重要的。但在这项临床研究中，却没有发现辅酶Q10带来的这些获益。
这项研究的样本数量虽然不大，但使用的是双盲，安慰剂对照的交叉干预调查研究方式，一组患者随机接受500mg/天的辅酶Q10的胶囊口服，而另一组服用安慰剂，服用时间为6周，主要结果是对于新冠感染后遗症症状和严重程度方面的差异，结果表明服用辅酶Q10的小组与服用安慰剂的小组在新冠后遗症的发生率，严重程度等方面，不存在显著差异。