花椒|冬天来了，何炅和黄磊经常做的一件事，让你越来越年轻！花椒

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【花椒|冬天来了，何炅和黄磊经常做的一件事，让你越来越年轻！】

冬天泡脚胜过吃药，泡脚确实是个好习惯，在向往的生活节目中，何炅和黄磊明显都经常泡脚。泡脚的过程中有很多小细节你一定要注意。

第一，吃完饭不要马上又来泡脚，你们刚吃完饭，胃里边需要大量的血液帮助消化，泡脚的话，温度一高，血管扩张，很多的血液就流到下面来了，时间久了以后呢，可能对这个消化会有影响。
第二，就是一个水温，一定要控制好，不是越热越好，你温度太高的话呢，血管扩张太厉害，血液往下面流得多，大脑可能就会缺氧，头晕，难受，就会出来了。如果温度太高的话，容易造成皮肤烫伤。

第三，这东西泡的时间越久越好，你是不是喜欢听音乐，看电影，泡脚的时候这个习惯不好，如果你时间太长的话，血管扩张时间太久，也是会造成。这个大量的血液，在脚上回流，会受阻，大脑也可能会出现一些缺氧的状况，所以时间不能太久，重要的是你时间太久了以后啊，这个皮肤，就泡发了，泡太久的话呢，这个皮肤容易受损，这样的话，也对你的皮肤不好。
第四，不要泡完脚马上就睡觉，泡完脚以后，如果再能配合，把这个腿的肌肉，都挨着给它按摩一遍，这样的话，有助于这个血液流通，这个热量，迅速地传遍全身，冬天就会更暖和，还有如果你更讲究的话，可以随时熬点花椒水，花椒水熬开了以后，加点凉水，兑到一般水温45度左右就可以了。

第五，泡脚的时间最好是10到15分钟，因为这花椒水，本身有驱寒的作用，它会促进血液循环，简单的总结，就是刚吃完饭，不要马上泡脚，一小时以后再泡在一个，水温不要太高，还有不要泡的时间太长。如果有条件的话，水里面加花椒水这些知识点很多人都需要，一定发给亲朋好友，让他们都受益，关注我健康，不走弯路。

花椒|冬天来了，何炅和黄磊经常做的一件事，让你越来越年轻 ！

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