医生不会告诉你，它是“天然止咳剂”，三天两头喝点，整冬不咳嗽 _健康小知识

医生不会告诉你，它是“天然止咳剂” ，三天两头喝点，整冬不咳嗽。
自从小寒节气过去之后，温度下降了很多，基本全天的温度都在零度以下，如果出门不把自己包裹得严严实实的，回来之后你会发现你的耳朵都不是自己的。每到这个季节身边都会有很多人咳嗽，有的是感冒咳嗽的，有的干咳的，这个季节的咳嗽和平常的咳嗽不一样，这个季节的咳嗽主要是和天气和饮食有关系。冬天的天气干燥寒冷，气温忽高忽低，再加上吃很多进补的鸡鸭鱼肉，导致身体容易上火咳嗽，我家孩子就是这样，前段时间老是咳嗽，去医院拿了几次药也没有治好，实在让人忧愁。前几天在网上看到一道可以治疗咳嗽的美食汤，于是我按照方法试了一下，没有想到孩子很爱喝，而且不到一周的时候孩子的咳嗽就好了，效果真的太棒了，今天将这道汤的做法分享给大家。

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这道止咳美食汤就是——桃胶雪梨银耳汤，主要食材是雪梨、桃胶、银耳、冰糖，这四种食材都具有丰富的营养价值。雪梨富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养物质，这些营养物质具有生津润燥、清热化痰、止咳平喘的功效。银耳富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐、水分、维生素、多种氨基酸等营养物质，这些营养物质具有滋阴润肺、止咳平喘、美容养颜的功效。冰糖具有润肺止咳、补中益气、止咳化痰、和胃润肺的功效。将这三种食材放在一起做成汤，做法简单，可以清热润肺、止咳化痰、养血安神，还具有提高免疫力的功效，很适合冬天容易咳嗽的小伙伴食用，男女老少皆宜，下面将详细的做法分享给大家。

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【桃胶雪梨银耳汤】
食材：雪梨1个、红枣适量、桃胶10克、枸杞少许、银耳半朵、冰糖适量。
做法：1、桃胶用清水洗干净，放在水中浸泡4小时以上，然后将桃胶里面的杂质处理干净，用手掰成小点状备用。

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2、银耳用清水洗干净，放在水中浸泡30分钟，去蒂，将银耳撕成小朵状备用。

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3、雪梨用清水洗干净，去掉雪梨皮和核，用刀将雪梨切成大小均匀的块状备用。

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4、准备一个煮锅，将桃胶放入锅中，加入适量清水，开大火煮开，然后转小火煮10分钟，加入浸泡好的银耳继续煮。
5、将红枣洗干净倒入锅中，加入准备好的雪梨块，加盖继续煮5分钟，然后加入准备好冰糖，放入枸杞，继续煮开，关火盖上锅盖焖2分钟，等梨块透明，银耳黏稠即可食用。

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冬天咳嗽多喝这“汤” ，一碗不到3元，止咳化痰，比吃药都管用！冬天咳嗽别只会吃药，试试这道美食汤，采用食补的方式治疗咳嗽，效果很棒，喜欢的一定不要错过。
【医生不会告诉你，它是“天然止咳剂”，三天两头喝点，整冬不咳嗽】今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦，本文是原创内容，禁止转发，抄袭，我们下道美食见。