单身生活竟会减寿十年吗( 二 ) 减寿

交际能力下降
长期的单身生活，可能会使被动单身者因为自卑而封闭自己，不愿与人交往，但是这样就会使他们的人际交往能力受影响，长此以往，就会形成恶性循环。
长期单身的人会对亲密关系有不安全感，导致人际交往，特别是异性交往时界限的过度敏感、防范心理过重，，家庭内外亲密的关系遭到损伤。
由于亲人朋友会关注单身者的婚姻状况，有可能会被单身者列为减少交往频率的人，导致支持系统受损。
使其交往能力进一步下降，找到合适伴侣的可能性进一步减少。

心理失衡影响健康
许多适婚年龄的单身青年承受很多来自外界的压力，而这些压力因为是来自外界，他们无法控制。
而这些外界的压力导致他们无法真正专注自己的需要，自己没有结婚不再是自己个人的事;
有时成为了家庭的耻辱，成了对父母的不孝，成了亲朋好友的负担，这样的压力无从排解。
工作的成功，事业的成功都无法达到让父母或自己最亲近的人减少对这个问题的关注。久而久之，他们就容易因此失眠、焦虑、抑郁等。
缺乏责任感
当被动单身者的内心需求长期得不到满足时，其中一部分人可能会走向另一个发泄极端，经常呼朋引伴带着宣泄性质地疯，但是内心并不快乐，有的甚至会性伴多且紊乱。
专家指出，单身族因为早已脱离父母为主体的家庭，又长时间未能进入与伴侣组成的新家庭，因此很容易出现缺少责任感、不愿意承担相对社会责任的情况。
有的人以一个高尚的名义选择单身，很可能就是内心对承担责任怀有恐惧。不需要负责任的另一个极端就是缺少约束。
如何摆脱单身
第一招：相信自己，展现魅力
对自己有信心，一个信心十足的男人，总会散发出无限的魅力，很耀眼，很吸引人。
可以从自己的整体形象改变一下自己，偶尔给自己换换新造型。也许会让异性看到你与众不同的那一面。
第二招：欣赏他人，赞美异性
你不仅需要有一颗善于发现美的眼睛，还需要有一颗懂得欣赏并不吝赞美的心。碰到自己心仪的异性，一定要学会发自内心的赞美她。
这样会让她觉得你懂得欣赏她，同比其他的异性，也就更加认可你了。但是赞美也需要技巧，不要信口雌黄，否则结果将会适得其反。
第三招：敢爱，敢行动
想要结束单身就不要害怕受伤害，也许失败的爱情也会教会我们怎么把握。更重要的是，在时机成熟的时候，要敢于付诸行动。
作为男人，面对爱情，更应该积极主动一点，不要让爱情眼睁睁地自己手中溜走。
【单身生活竟会减寿十年吗】结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道单身生活久了竟会减寿十年了吧啊，您应该也已经知道单身的好处和坏处有哪些了吧，那小编希望您可以把今天学到的知识分享给身边的小伙伴们哦，也希望单身的您尽快摆脱单身的生活哦。