【传统|今天腊八，喝腊八粥的“三个不宜”要注意】市卫健委、上海中医药大学附属龙华医院介绍 ， 今天正值腊八 。 腊八粥不仅是传统美食 ， 也是养生佳品 。 各种粗粮、豆类、坚果、水果干等都可以入粥 ， 主食多样化、取长补短 ， 使摄入的营养素全面均衡 。 黄色腊八粥有健脾胃的功效 ， 黑色腊八粥有补肝肾的作用 ， 手脚凉的人可以多吃红色腊八粥 。
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