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身体出现甲状腺疾病 ， 不要慌乱 ， 教给你2个小妙招
1、补充营养


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2、养成良好的作息
身体是有自己的闹钟 ， 到什么点就该做什么事情 ， 如果超过了这个时间 ， 就会引起身体的疾病 ， 比如该睡觉的时候 ， 你却在熬夜玩手机 ， 迟迟不肯入眠 。
这样对身体是非常不好的 ， 因为身体是有黄金排毒期 ， 一天中的深夜 ， 就是身体最好的排毒时间 ， 和休息时间 ， 甲状腺不好的人 ， 要养成早睡早起的好习惯 。

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