冬季减肥不想运动每天喝一口“它”越喝越瘦 6天就从110瘦到90斤 _健康小知识

冬天到了，你是不是越来越懒的运动，还吃的越来越多。这样下去，早晚会发福。怎么办呢？今天小编这就介绍5款最适合冬季减肥的茶饮给你，既能提高新陈代谢，又可以有效的消脂瘦身。小编我只喝了6天就从110瘦到90斤，真是开心的不要不要的，那么想瘦的你还在的很等什么，赶快看看吧！
1、乌龙茶乌龙茶因为茶叶中含有与脂肪的代谢有密切的关系的单宁酸，使之具有溶解脂肪的减肥效果。而且，乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

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2、柠檬水
柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。另外，柠檬水非常方便制作，也不回耽误你的上班时间哦！

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3、普洱茶
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。
4、玛黛茶
玛黛茶能净化肠道与血液中的胆固醇，并且抑制脂肪氧化，进而减少肠胃对脂肪的吸收；也能促进新陈代谢、加速热量消耗，对于想要减肥的人是非常好的茶饮品。
5、黑茶
黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色的。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
以上就是小编推荐的冬季减肥不想运动，每天喝一口“它”越喝越瘦， 6天就从110瘦到90斤！赶紧看看吧！返回搜狐，查看更多
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