51岁女子降脂一年，甘油三酯从7.6到1.5，4个降脂方法，值得借鉴 _健康小知识

困扰很多人的高血脂究竟是什么？简单来说，脂质在血液中的水平高于正常，导致人体脂类代谢异常，这就是高血脂。高血脂是因为脂质在水中不能溶解或溶解，必须和蛋白质结合形成脂蛋白，故高血脂症又称高脂蛋白血症。和很多女性一样， 51岁的吴女士是个特别喜欢吃甜食的人，不仅经常喝各种各样的饮料，炒菜的时候也喜欢放很多糖，经常被老公抱怨，吴女士却自己吃的津津有味。但是三个月前，正在做饭的吴女士突然头晕，刚关上炒菜的火就晕倒了。吓得家人赶紧把她送到医院，结果发现甘油三酯7.6mmol/L ，是高血脂导致的急性脑梗塞。医生表示幸好送来的及时，不然后果难以设想。吴女士以前都不把高血脂这种慢性病放在心上，不加控制才导致了这个结果。这次也算是长了教训，下定决心降血脂，没想到仅仅过去了1年，再去检查，甘油三酯已经降到了1.5mmol/L ，医生一拍手称赞，在了解过程中，医生表示吴女士4个降脂方法做的特别好：1.养成良好的生活习惯

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