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这些科学研究的结论 ， 提示大家 ， 适当增加饮水量 ， 有益健康 。 尤其是 ， 咱们同胞的钠盐摄入量普遍超标 ， 在控制钠盐摄入量的同时 ， 增加新鲜蔬菜和水果的摄入量 ， 并且保持足够的饮水量 ， 让血钠处于正常偏低的水平 ， 可以降低多种慢性疾病的风险 ， 帮助大家实现健康长寿 。
爱谁 ， 就把健康传给谁 。
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