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痛经食疗方的做法

痛经食疗方

当归生姜羊肉汤
具体烹饪方法如下：
1、羊肉500克，洗净，除去筋膜，切成小块；生姜30克，切成薄片；
2、当归3克，洗净，纱布松松地包住捆扎好。先用开水滚烫一遍羊肉块祛除血腥，再与姜片、当归一起放在锅里，加水后先用大火煮开，再用文火炖两小时左右即可。
3、出锅前可以适当加一点盐、胡椒面、香菜等调料，吃肉喝汤。可根据自己的实际情况，每隔一段时间吃一次。
特色：
活血化瘀，收敛镇痛，食疗，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。炒山楂益气养血。适用于气血虚弱型痛经。山楂红枣汤羊肉

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