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划重点 | 糖尿病人出现这5个“标志” , 说明血糖控制得不错 , 要保持哦!你做到了么?
在我国 , 有超过1亿糖尿病人 , 所以大多数人对于糖尿病都不会感到陌生 。 糖尿病本身并不可怕 , 但要警惕的是糖尿病所带来各种并发症 , 比如我们熟知的糖尿病肾病、眼病、糖尿病足和心脏病 。
根据美国梅奥诊所的最新研究表明 , 糖尿病是心力衰竭的独立风险 , 这进一步指出了糖尿病对健康的严重影响 。
所以在日常生活中 , 糖尿病人都应该格外注意对血糖的控制 , 避免高血糖的出现 , 只有这样才能远离并发症 。 那么 , 你如何知道自己的血糖控制得不错呢?
除了定期监测血糖以外 , 血糖控制很好的人 , 往往有以下5个参考标准:
1、你不再那么口渴
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糖尿病最明显的症状就是口渴 , 而口渴的主要原因在于身体里较高的血糖水平 , 如果你能把血糖控制得很好 , 那么口渴的情况也会减轻 。
2、你很少感觉乏力
较高的血糖更容易导致身体出现疲惫和困倦 , 特别是在饭后 , 而当你没有这种感觉时 , 说明你的血糖控制得不错 。
3、你的视力很好
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长期高血糖会损伤你的眼睛 , 引起视网膜病变 , 导致视线模糊和视力下降 , 如果你没有出现这样的问题 , 也说明你的血糖控制不错 。
4、你对温度感觉不错
一般来说 , 当血糖长期升高 , 会导致血管周围神经病变 , 引起肢体对温度的不敏感 , 不过如果你没有这样的问题 , 那么说明你的血糖还算稳定 。
5、你的夜尿不算多
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过高的血糖会导致多饮和多尿 , 而且长期高血糖导致肾脏出现损伤时 , 更容易加重夜尿增多的情况 , 但如果你很少起夜 , 也说明你的血糖控制得很好 。
【控制|糖尿病:5个“标志”出现,说明你血糖控制得很好,请继续保持】当然 , 以上只是仅供糖尿病人参考的标准 , 不能因为自己感觉血糖控制得很少 , 就肆无忌惮地胡吃海塞或是中断药物 , 而是应该继续保持良好的生活和饮食习惯 , 维护自己的血糖健康 。
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