人际交往|积极防治“高楼住宅综合征” 介入治疗|急性心梗|心梗|心肌

“高楼住宅综合征”多发生于性格内向、离退休的老年人。冬季老年人活动量较少，这会导致老年肥胖症、糖尿病、骨质疏松症、高血压病及冠心病的常见原因。另外高楼也会让人产生不稳定的感觉，加上空气相对稀疏，会加重心脏病、脑血管等疾病的不适感。
“高楼住宅综合征”的表现是什么？
“高楼住宅综合征”主要表现在体质虚弱、面色苍白、四肢无力、活动减少、难以适应气候变化、性情孤僻、烦躁不安、难以与人相处等。
“高楼住宅综合征”的防治方法有哪些？
“高楼住宅综合征”并不是一种“急性症”，表面看来并不严重，其实，对此切不可小视。老人因孤独、压抑，丧失生活意义而自杀现象的增加，再次向我们敲响了警钟。“高楼住宅综合征”不但要治而且要早治，其防治方法有：
1.要尽量保持一定的开窗时间，使室内空气处于对流交换状态,保持新鲜洁净，改善空气质量。另外,尽量徒步上楼，多到户外走动，有计划地结伴外出旅游，加强体育锻炼，或垂钓、读书等，以丰富自己的生活，消除心中的孤独感。此外，子女要多陪老人“唠嗑”，在精神上给予更多关注。
2.居住高楼的老人冬春季应增加人际交往。经常到左邻右舍串串门、谈谈心、说说心里话，以增加相互了解，增进友谊，开阔胸怀，这样有利于调适心理，消除孤寂感。
3.可做些简易的穴位按摩。有空闲时，可对印堂穴、太阳穴以及耳前耳后等处穴位适当地按摩一下，并注意劳逸结合，这样不仅能使人精力得到恢复，健康状况也会得到有效改善。
【 人际交往|积极防治“高楼住宅综合征”】市六医院