对面条|得了糖尿病,不能吃面条?吃素能降血糖?是时候了解真相了( 二 )
第二件事,坚持素食,也要合理才行,不是说坚持素食,就是不吃肉了,在吃素食的时候,肉类还是要吃的,只是在肉的选择上要谨慎一点,选择白肉会比较好,比如瘦肉、鱼肉、禽肉,这样饮食才能均衡,不给身体制造更多的问题。
而且,在素食的选择上,也不能太随意,有些素食不仅不能帮助调节血糖,还会对调节血糖造成阻碍,提醒这几种素食不建议吃,加工过的精细食物,比如饼干、米粥、油条,还有一些含有隐形糖的素食,例如:红烧茄子、鱼香肉丝,比较好的素食选择,应该是坚果、全谷物食物,还有新鲜的水果蔬菜了。
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通过上述分析,可以得出准确答案,糖尿病患者是否能吃面条,不能一概而论,而是要看如何去吃。坚持吃素食,能不能降血糖,也没有准确的答案,都是要合理去安排饮食的,不是说光吃素食,就能降血糖的,具体情况要具体分析。
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