藏在身边的养肾美食，中老人每周吃2次，头发黑密，身体变棒棒水煮鸡蛋|食盐

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很多朋友由于自身底子薄弱，真的是扛不住外界一点儿的风吹草动。平日常有畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频数、精神萎顿、华发猛掉等表现。简单地来说，其实就是身体虚了，肾气不足。咱们这时候，就需要把下焦给补上，让身体真正变得结实强壮起来。

说起核桃，相信大家都不陌生，也许很多人的第1反应觉得它是补脑的，因为它长得很像人脑。古语言：肾主骨、生髓，其华在发，而脑又为髓之海，所以与其说核桃它补脑，还不如说它更养肾。

核桃可全身都是宝儿，不仅核桃仁好吃又好用。就连核桃壳以及核桃里面的分心木也是藏在咱们身边固肾养肾的好东西，以后大家可别扔掉给白白浪费了。（核桃分心木：核桃仁之间这种薄薄的，状如蝴蝶的木质东西。）

民间一直以来都有用核桃壳和分心木来煮鸡蛋，以固肾填精的传统做法。所以大家想要养好肾，也不一定非要吃什么昂贵的补品，坚持每周吃2次核桃壳分心木同煮鸡蛋，身体也会有意想不到的效果，不起夜睡得香，华发变黑密、精力也将会变得旺盛起来。

家尤菜菜小贴士：关于核桃壳分心木煮鸡蛋的相关禁忌事项，我已写明在文末了，大家记得先看一看再吃。

推荐食谱——【核桃壳分心木煮鸡蛋】
【藏在身边的养肾美食，中老人每周吃2次，头发黑密，身体变棒棒】所用食材：核桃6个、土鸡蛋6个、酱油1勺、食盐1勺

【烹饪步骤】
第1步：取6个新鲜的土鸡蛋搓洗一下，加入小半勺食盐浸泡15分钟（注：盐水浸泡可起到去菌作用。）

第2步：另取生核桃6个，将其夹破，然后把核桃壳、分心木和核桃仁分开来。

第3步：我们把核桃壳、分心木冲洗一下，然后加入清水浸泡半个小时。

第4步：接着把浸泡好的核桃壳、分心木、水一起倒进锅里，先用大火煮开，再小火煮一个小时，然后将其放凉。

第5步：紧接着将鸡蛋放进凉核桃壳水里面，再倒入酱油1勺、食盐半勺。

第6步：后面开旺火煮8分钟，用勺子将鸡蛋壳敲裂，浸泡几个小时入味后再享用。

【家尤菜菜说重要温馨提醒】
1、大家注意哦，虽然核桃壳分心木煮鸡蛋很补身体，但一次吃1-2个为佳，鸡蛋不宜吃多，以免肠胃不消化。
2、咱们在吃核桃壳分心木煮鸡蛋之时，不可以和狗肉、茶酒、柿子、香蕉等食物一起搭配来吃，避免身体出现不良反应。
3、对核桃、鸡蛋会过敏的朋友，请勿食用。还有就是积食厉害、经期等人群都不适合吃这个核桃壳分心木煮鸡蛋哦。
以上就是家尤菜菜为大家分享的【核桃壳分心木煮鸡蛋】的用处、详细做法以及禁忌事项介绍。觉得此篇文章对您的生活有帮助的话，欢迎转发给更多需要的家人朋友，或者点个赞以及在看，非常感谢！