晚上休息的时候尽量平躺着睡 ， 不要往一个方向侧着睡 ， 经常保持侧睡的姿势 ， 很有可能让身体的半边器官跟四肢有发麻的现象 。 为了缓解手脚发麻的不适感 ， 可以通过调整睡姿跟坐姿这两种情况来达到目的 。

2、明确病因
有部分手脚发麻的现象是因为身体出现了某些疾病所引起的 ， 手脚长期发麻并且得不到有效缓解 ， 要去医院进行相关检查 ， 明确自己究竟是因为什么原因导致的手脚发麻 ， 从而对症下药 ， 从根源解决问题 。
结语：手脚发麻虽然是一种比较普遍常见的现象 ， 但持续时间过长代表了身体出现了问题不要忽视种身体发出的细微信号 。
来源：炯神医生聊

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