6、经常泡温泉
众所周知 ， 日本是一个火山频发的国家 ， 正是因为如此 ， 有很多地下温泉存在 ， 在日本泡温泉更是家常便饭的事情 ， 能使人身心彻底得到放松 ， 促进血液的循环 。
日本女性的寿命如此之长 ， 和温泉也有着不可分割的关系 ， 在泡温泉的过程中 ， 能促进身体的血液循环 ， 同时也能吸收温泉中的微量元素 ， 从而能使身体也保持在更健康的运转状态下 。

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7、要多喝水
在日本很多女性每天坚持饮用足够的水分 ， 不仅能预防肥胖情况的出现 ， 同时足够水分的摄入 ， 也能加速血液的循环 ， 减少垃圾毒素物质的滞留 。
这也是日本女性太多皮肤都非常光滑细嫩的一大原因 ， 长期坚持足量的饮水 ， 能真正达到养生的效果 。

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参考资料：
1、《日本女性平均寿命长 ， 很少有妇科病 ， 多亏了3个好习惯 ， 值得学习》
2、《为什么日本女性妇科病少？这些好习惯值得我们学习》
3、《日本女性寿命长 ， 患妇科病少 ， 多亏“3个好习惯” ， 值得我们学习》

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