脑梗|?卫生组织呼吁：停止食用“1蔬菜”，或是脑梗“加速器”，趁早撤下餐桌蔬菜

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现如今，我们的饮食越来越的丰富多样化，这不但能满足我们的味蕾，同时还能为身体补充一些营养物质。
可随着食物的多姿多彩却也出现了很多弊端，比如说很多人养成了大吃大喝的不良饮食习惯，久而久之，导致体内热量超标，引发心脑血管疾病。

案例：
青岛的周大姐今年56岁，家庭条件一直很优渥，周大姐平时在吃喝方面，从来没有亏待过自己。但这也周大姐尝尽了苦头，几年前就被检查出高血压，从那以后，她不敢再多吃肉，渐渐的喜欢上了蔬菜。
可最近，周大姐每天晚上睡觉时，频繁感到头晕头疼，起初她以为是上了年纪天气太冷的原因，也并没有在意。直到这天晚上，起夜上厕所晕倒在房间门口。丈夫赶紧将她送往医院，经过一系列检查，被确诊为脑梗发作。

【脑梗|?卫生组织呼吁：停止食用“1蔬菜”，或是脑梗“加速器”，趁早撤下餐桌】卫生组织呼吁：停止食用“1蔬菜” ，或是脑梗“加速器” ，趁早撤下餐桌
等到周大姐清醒过来，了解了自己的病情之后，她感到格外疑惑，明明自己已经吃素了，怎么还是引发了脑梗？医生了解完之后，告诉了周大姐突发脑梗的真相，这才让周大姐恍然醒悟。

原来啊，周大姐不能多吃肉之后，就会选择自己腌制一些咸菜，反正都是蔬菜做的，对身体肯定没什么影响。
但事实上，腌制咸菜时需要放入大量的食盐和其他调味料，经常吃会导致体内钠离子超标，刺激损伤到血管，使血管出现动脉硬化，久而久之患上脑梗。

其实，脑梗来临前身体会给出多种信号，看看你掌握了几种？
● 头晕眼花；
● 四肢麻木、冰凉；
● 视力下降、模糊，眼前发黑；
● 面部僵硬、脸部无法做多种表情；
● 舌根发硬、说话口齿不清，睡觉时单侧流口水等。

医生提醒：若想调整血压，不妨坚持做好以下2件事

2.保持好心态
不管是什么疾病，都需要大家拿出一个乐观、积极向上的心态来面对。每天可以做一些调节自己压力的事情，比如说喝喝茶、散散步等等，好的心情有助于血压稳定，能够起到防止病情加重的作用。

小贴士：
为了预防脑梗，在此劝诫大家，一定要改善饮食和生活习惯，这样才能从根本上起到预防效果。不要小看任何疾病，可能正因为你的不重视，而加重引发更严重的并发症。