四、：花生可以促进体内胆固醇的排出 ， 能够有效预防血管性疾病 。
花生吃多了有什么坏处
花生营养价值很高 ， 但其中的脂肪含量和嘌呤类物质也很高 ， 长期吃花生不仅会导致卡路里摄入过多而引发肥胖 ， 同时还会使血脂升高 ， 诱发高血压、高血糖以及加重痛风患者的病情 。
此外 ， 花生极易感染黄曲霉毒素 ， 如果不小心食用感染后的花生还会加重感染肝癌的几率 ， 建议日常生活中最好谨慎食用花生 ， 以免出现意外情况 。
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