睡觉不踏实，就养这“4种”植物，能助睡、杀螨虫，身体更健康如今的社会

如今的社会，竞争力变得越来越大了，很多人因此受到了很大的压力，所以不少人在晚上的时候，总是不能够很好地休息，常常出现睡觉失眠，不踏实的情况，这让人们更加的疲惫。而一旦出现这样的情况，很久都难以恢复，所以甚至有人经常会吃一些药物进行辅助睡眠，但长期以往，很容易对药物形成依赖性，对人们的身体有危害。
【睡觉不踏实，就养这“4种”植物，能助睡、杀螨虫，身体更健康】那么当人们睡觉出现不踏实的情况，大家其实可以不用食用药物，只需养这“4种”植物，就能够助睡、杀除螨虫，因为螨虫也是会导致人们失眠的，这样就可以让人们身体更健康了。

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而在这里所介绍的4种植物，它们的名字分别就叫做薄荷、艾草、清香木、常春藤，它们不仅美观，而且对人们的身体健康有着很大的帮助，下面就为大家仔细介绍一下它们的作用，以及它们的生长特征和养护方法。

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薄荷
薄荷的名头想必大家都有所耳闻，生活中的很多物品都含有着薄荷的成分，它是一种四季常青，植株小巧的植物，具有的药用性很强，天然无害，所散发出的淡淡清香味，就可以使人安神镇定，起到助睡效果。除此之外，薄荷还可以散发出杀菌、杀螨虫的物质，在家养一盆很不错。而在养护薄荷时，大家需要给薄荷保证足够的光照，它有着很强的向阳性，也很喜欢光照，浇水时则只需保证土壤偏湿润就行了，而且不需要施肥就能养好。

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艾草
艾草在农村里面生长得非常广泛，它的生长很简单，就是由一些叶子组成，叶上有着细小的绒毛，能够防止叶片积水。而艾草它的药用价值很高，能够用来制作成杀螨虫、杀细菌的熏香，还可以用来食用，清除体内的毒气，虽然气味古怪，但是还能够帮助人们睡眠。养护艾草时，土壤需要疏松透气，以沙质土壤养护最佳，浇水时，则保证见干见湿的原则，生长效果会更好。

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清香木
清香木在民间被称为“神木” ，常常被人供养在家中，而它起到的作用，一是用来观赏，因为它的枝干古朴，生长姿态独特，能够当做一种盆景养护。二是清香木的枝干、叶片的药用价值很强，能够制成药物，处理助睡、上火等情况。三是清香木能够散发出淡淡的香味，其中的物质可以有助于人们睡眠，以及杀除螨虫和细菌。平时自家养护清香木，只需要接受散光照射，然后保证空气湿润，不需要施肥就能生长得很旺盛。

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常春藤
常春藤它是藤蔓植物，能够攀附在墙壁上，或者是架子上生长蔓延得很长，四季常青，有着长寿健康的美好寓意。而常春藤它能够散发出一种抑制细菌生长的物质，将它养在卧室，对抗细菌和螨虫都有着不错的效果，而且它也能帮助人们踏实地入睡。平时养护常春藤的时候，则只需保证土壤、叶片湿润，环境温度在20度左右，就可以生长很好了。
所以，大家在家中若总是睡觉不踏实，就去养薄荷、艾草、清香木、常春藤这4种植物吧，保证能够处理好睡眠问题，让人们身/p>