这是为什么呢？大笑的时候 ， 不仅能使我们的胸廓扩张 ， 增大肺活量 ， 促使胸肌伸展 ， 还能消除机体的疲劳 ， 解除胸闷 ， 恢复体力 。 从中医角度 ， 大笑可以宣肺气 ， 去浊气 。 ⑧

本文综合自：
① 2021-02-10 人民日报健康号“守护呼吸健康”《冬季养生 ， 记得先养肺！呼吸科医生列出养肺清单 ， 值得参考》
② 2022-08-05 健康时报《老人学会养心肺 ， 养心先养情 ， 养肺多“吃白”》
③ 2020-12-26 人民咨询《中日友好医院张洪春主任：养肺 ， 常做“呼吸操”》
④ 2023-01-04 中国体育报《冬季注意养肺健心》
⑤ 2011-01-13 健康时报《冬季经典养肺方》
⑥ 2018-02-14 云南中医 《良心推荐！这道冬季里养阴润肺的代茶饮》（CCTV4中华医药）
⑦ 2020-02-12 襄阳市中医医院《面对疫情不要慌 ， 手把手教你新冠肺炎防治操》
⑧ 2020-09-25健康时报《秋天保护好你的肺》

编辑：任 璇
审稿：杨小明

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