第二波疫情高峰什么时候到来？钟南山院士预测疫情结束时间点( 二 ) _健康小知识

感染了一种毒株，还可能同时被其他毒株感染，专家也表示，尽量不要过早发生感染，平常要做好健康防护，因为太早太集中的感染，可能导致病毒发生变异变成致病力更强的毒株，因此大伙平常就要注意保护好身体，做好自身防护，不要放松警惕。
无论之后疫情高峰会发生在哪段时间，也无论后面流行的是哪种毒株，我们都要有效做好预防病毒的措施，虽然一些预防方法看似简单，但是对大众的健康防护还是十分重要的。
我们目前执行的预防新冠病毒的方法有保持室内卫生、佩戴口罩、保持手卫生、良好的饮食习惯、接种疫苗等。这些方式接下来的时间里还是可以继续执行好。以下5个防疫措施大伙可以继续坚持！
1佩戴口罩
如果需要去人员密集的场所，比如学校、医院、商场等，可以选择佩戴口罩，能够预防新冠病毒通过飞沫进行传播，口罩的选择优先医用口罩， N95口罩也可以，但是要注意佩戴时间不宜过长，如果人口密集较大的场所我们可以佩戴防护级别更高的口罩。
2保持手卫生
在饭前便后需要用流动的清水洗手，在咳嗽或者是打喷嚏的时候，可以使用纸巾遮掩口鼻等位置，防止飞沫传播。平常的清洁手部的洗涤用品可以用消毒性较强的并且使用较为便捷的，日常要勤换衣物，保持如此清洁，多注意卫生状况。

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3良好的饮食习惯
日常注意营养均衡，均衡营养能很好地增强体质，提高身体免疫力，增强抗病能力，加班感染病毒，也能更好的抵抗起来，因此建议大家养成良好的饮食习惯，平常生食和熟食的情况要加以分开，平常做饭的时候要将肉类食物尽量煮熟。
4接种疫苗
对于没有接种疫苗的朋友满足条件后要及时接种疫苗，针对新冠病毒有效的预防方式是接种新冠疫苗，特别是高危人群需要及时接种疫苗，而年轻人更要多提醒家里的老人和小孩进行及早接种。
5保持室内卫生
平常室内要多加通风，家里的卫生尽量打扫干净，避免处于封闭、空气不流通的场所，需要定期开窗通风，保持室内空气流通，平时可以使用消毒剂清洁室内，尽量保持室内通风处于干净的环境中。

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据相关消息称新流行的毒株可能会导致腹泻的情况，而现如今并没有完全定论，感染症状还是喝类感冒症状一样，但对于有基础疾病的患者朋友，还是有诱发恶性疾病发生的风险，因此大家不可小视。
如果实在担心或是焦虑过度，可以适量买点药物备着，疫情之下，大家还是要保持放松乐观的心态对待生活，不宜过度焦虑和忧愁，毕竟生活还是美好的，我们在做好充分准备的基础上，逐渐也加大了对自身和家人健康的重视，这是一种很好的现象，这些累积的宝贵的沟通和意识也有助于我们更好的享受更愉悦的人生。