十大筋膜枪品牌排名：2023最新口碑榜单前十 _健康小知识

筋膜枪在如今市场中已经发展有好几年的时间，但是对于如何正确选购依旧有很多朋友不了解，也正因为这样，往往容易买到那些对击打精准度、兼容性、马达力度的持久度等核心技术调校不到位的产品，使用体验不好之外，存在损伤肌肉的风险也非常大。那么如何购买筋膜枪呢？张东是一名运动康复理疗师，针对这个问题，将在今天文章中分享几个专业选购技巧，并盘点十大筋膜枪品牌排名相关产品，供大家参考。（下图是本次测评过的部分筋膜枪产品）

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在分享筋膜枪比较好用的产品之前，我简单来跟大家讲一下，为何现在大家都提倡使用筋膜枪呢？首先，筋膜枪在运动前后都可以使用，它可以帮助我们进行拉伸，保护肌肉在运动中不受伤害；而在日常生活中，筋膜枪可以缓解我们肌肉酸痛的问题，以高频率的震动作用到深层筋膜，从而达到真正的按摩效果，缓解疲劳。

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由此可见合理使用筋膜枪可以给我们带来诸多好处，然而市场中筋膜枪品牌鱼龙混杂，想要顺利买到性能强悍，能够直达深层而且还安全不伤肌肉的优质筋膜枪还是需要一定的技巧的，所以我给大家总结一下专业的挑选筋膜枪的技巧，供大家了解。
1、筋膜枪的震幅要适中，且考虑自身需求。
筋膜枪的震幅在选择的过程中，要注意考虑自身肌肉情况，我们人体的深层筋膜深度约在8-12mm ，健身和专业运动人士最好选震幅在10-13mm之间的，而普通人群只是用于日常生活的话，选择8-10mm就完全足够了，如果选择的震幅不符合自身肌肉特征的特点，那么使用后将出现肌肉酸痛红肿，皮下血管破裂淤血等现象的概率会更高！
2、劣质筋膜枪不建议购买。
筋膜枪是需要很强专业性的产品，那些劣质的筋膜枪往往没有自己的核心技术，内部结构上还有一些不科学的设计，筋膜枪所用的原材料廉价，性能上也有很大的优化空间，比如筋膜枪的防水和散热孔的设计。噪音也很强，严重降低了使用筋膜枪的按摩体验，还会对日常生活造成影响。
3、推力不可过大。
筋膜枪在选购的过程中，重要的核心指标也有推力，我们必须要知道推力并不是越高越好，一般人选择10-20kg即可，一旦超过自身承受能力，不仅没有很好的按摩效果，反而会导致肌肉撕裂受损严重，酸疼肿痛，还有淤血等情况的出现。

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4、学会区别迷你枪和大枪的不同。 mini筋膜枪的产品重量相对轻、样式小巧、便于日常携带使用，击打力度比较柔和，更适合女性用户！而对于男性用户、健身用户击打力度更大，震幅更深、性能更强悍的大枪无疑是更好的选择。
5、击打精准度很关键。筋膜枪的精准度也是不能忽视的选购指标，如果精准度不足，那么在使用时筋膜枪就容易出现出现偏移的情况，出现肌肉损伤，皮下组织淤血等风险的概率就会增大。
6、无刷电机更忽视。无刷电机的稳定性比有刷电机的稳定性更高，安全性也优于有刷电机，有刷电机使用时容易出现动力忽大忽小、击打轨迹偏移等问题，容易损伤肌肉引发肿胀不适，甚至危及关节骨骼的安全。无刷电机比有刷电机安全性高，不易发热，使用寿命长。
7、勿选兼容性差的产品。其实每个人的肌肉特征是有很大不同的，再加上不同的运动、工作和习惯所造成的肌肉劳损与问题、以及肌肉比例、含量、抗击打力等也有各种不同，如果筋膜枪的兼容性差，那么按摩效果将会不理想，甚至可能也会影响到舒适度，进而引发肌肉的损伤。